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睡觉前喝蜂蜜水有什么坏处（睡觉前喝蜂蜜水会胖吗）

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睡觉前喝蜂蜜水有什么坏处（睡觉前喝蜂蜜水会胖吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，睡觉前喝蜂蜜水有什么坏处，睡觉前喝蜂蜜水会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：睡前喝蜂蜜水容易导致肥胖。

2、蜂蜜富含葡萄糖和果糖。

3、睡前喝蜂蜜水后，由于活动量少，容易导致热量无法快速消耗，造成脂肪堆积，导致肥胖。

4、蜂蜜的营养价值相对较高，可以起到美容养颜、润肠通便的作用，还富含多种维生素。

5、平时可以少量饮用，但睡前最好不要喝。

6、可以在饭后或饭前适当饮用，避免发胖。

本文到此结束，希望对你有所帮助。